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■食

1.早餐：蘿蔔糕+豆漿

2.午餐：黑胡椒肉絲便當

3.飯半碗、牛肉+青菜

■運動

騎室內腳踏車30分鐘

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體重＝71kg  極度恐怖級

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    amandalee0418 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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